目指せレギュラー奪還！ベンチからレギュラーになるには常に〇〇が必要

こんにちは

Ð5です。

あなたは

今ベンチだけれど今後試合に出たい。

出場機会が少なくい。

と悩んでいませんか？

そんな悩みのない人は

ここから先は読まないでください。

では、悩みのあるあなたへ

今回は、少ないチャンスを

ものにする方法を紹介します。

この方法を実践することで

今までは、ベンチから見ていた試合が

コートの中からのものに

変えることが出来ます。

あなたの出していた試合中の声も

コートの外からの応援ではなく

コートの中からの指示に変わります。

さらに、ただ出場するだけではなく

その試合でしっかりと

・キャッチミスをしない

・シュートを防ぐ

・思い切ったプレーができる

などチームに貢献し

チームを勝利に導くといった

結果を残し活躍することが出来ます。

活躍することで

既にレギュラーであるフィールド選手の

仲間を見返すことが出来ます。

また、監督やコーチからの

評価も変わり、あなたを

見る目を変えることもできます。

そうなると、

チームの仲間や

監督、コーチからの

信頼をえることが出来ます。

信頼を得ることで、あなたの居場所が

徐々にベンチからコート内に

変わっていきます。

つまり、

レギュラーになる

ということです。

しかもこの方法は

レギュラーになれるだけではなく

レギュラーになったその後も実践することで

ただのレギュラーではなく

絶対的な守護神として

不動のレギュラーになることが出来ます。

ただ、この方法を実践しないと

数少なくめぐってきた出場機会を

棒に振ってしまいます。

試合に出れたものの

慣れない試合に緊張して

・キャッチミスをする

・思うように体が動かず

届くはずのボールに反応できない

・危険なパスを出してしまう。

なんてことになってしまいます。

そうなると

仲間からは信頼を得られなし

監督やコーチからの評価は落ちてしまいます。

今以上に出場機会も減っていきます。

そんな中で

レギュラーになる

なんてもってのほかです。

また、これがトラウマになって

今後の試合に出ても

結果を残すことが出来ず

コートの外からの応援を

ずっとしていくことになります。

あなたの目標である

レギュラーになること

はおろか

ベンチに定着してしまいます。

そこで実践してほしい方法が

試合に出る最高の準備をすることです。

当たり前のように

思うかもしれませんが

大切なことです。

ここでの準備は

試合前に限った話では

ありません。

日々の練習や練習試合といった

ところでの準備のことです。

この準備が出来ていないと

せっかくの出場機会が

せっかくのレギュラーへのチャンスが

台無しになり

またベンチに戻ってしまいます。

試合に出ていないあなたにとって

馴染みのない、まだ分からない感覚

だと思います。

レギュラーはここが

ベンチであるあなたとは

違うところだと言っても過言ではありません。

では、具体的にどんなことをして

準備をしていくか

ポイントは2つあります。

１つは

試合に出る事を毎日イメージすること

あなたはいつからベンチでしょう？

試合からどれだけ離れていますか？

試合には試合でしか味わえないものがあります。

ベンチになってからそんな感覚から

遠のいているはずです。

知らず知らずの内に試合に出ないのは当然

なんて考えるがあなたの中に充満しているはずです。

そんなことではいざ試合に起用されても

よい結果を残しレギュラーの座を

獲得することはできません。

だから、毎日の練習から試合に出たのために

しっかりと試合をイメージ練習に臨んでください。

練習前に今日はどんなことに気をつける

キャッチなのか、キックなのか、セービングなのか

試合に出ることをイメージしながら練習してみてください。

ノートなんかに書き出すことも効果的です。

常に試合を意識してください。

いざ、出場機会が来た時に

あんなに毎日この日をイメージして

練習して来たんだ、

という心の準備が整っている状態になります。

2つ目は、

レギュラーであるライバルを研究すること

ライバルのどんなところが自分にないのか

ライバルに無くて自分にあるのか

を比較してみてください。

自分の長所、短所がわかってきます。

また、自分がどこで勝負してレギュラーを

目指すのかという所まで考えてみてください。

ここで1つ目のポイントを活用します。

試合に出て、どんな技術で

どんな様子で活躍しているのかイメージです。

そして、どうすれば試合に出れるか考えます。

キックの精度を上げる

キャッチを正確にする

コーチングを的確にする

自分に足りないところは

把握する程度で

ライバルに無くて自分にあることを

磨くことに集中してください。

この２つをする事で、

試合を体が脳が意識して

どんどん試合に向けた準備をします。

あなた自身も試合に向けた

心の準備をしていることになります。

これで試合に対して

心と技、体の準備を

することができます。

早速ですが、レギュラーになりたければ

次の練習で何を意識するか

紙に書き出してみましょう。

紙のない人はイメージでも結構です。 

やらないとベンチのままですよ

書き出しましたか？

イメージしましたか？

これでレギュラーになる

第一歩を踏み出す準備は整いました。

 ぜひ実践してください。

継続的にこの方法を続けて

数少ない出場機会をものにして

レギュラーの座を奪ってきてください。

以上

D5