GKの見せ場！PK阻止率が上がる PK必勝法‼

こんにちは

Ð５です。

今回は

PKの阻止率をあげる方法を

紹介します。

PKそれは

ゴールキーパーの最大の見せ場

といって過言ではありません。

止めることが出来れば

試合の流れを大きく変える

大切なシーンになります。

そんなPKで

一度は止めてヒーローになりたい

と思ったことはあるはずです。

PKを阻止できると

みんなから絶対の信頼を得られるし

自分の自信にもつながります。

今以上に

ゴールキーパーを好きになることが

出来るはずです。

そんな気持ちでプレーすることが

できれば、好プレーが出来たり

上達だって早くなります。

やっぱり、何より

PKを止めることは

すごく気持ちがいいですよね！

しかし、

決められて当たり前のPKで

止めることが出来なくて

落ち込むこともあります。

止めたいと気合を入れていただけに

テンションを落としてしまう

こともあるでしょう。

そうなると、その後の試合の自分自身の動きに

悪影響を与えてしまいます。

キャッチミスが増えたり

判断ミスをしたり、

味方をコミュニケーション取らなかったり

監督やチームメイトからの

信頼を失うことだってあるはずです。

最悪の場合には

試合自体を壊し、チームの負けに

繋がってしまうかもしれません。

そうなるを防ぐには

PKという状況を知ること

そして、

キッカーよりも

心理的に優位に立つことです。

PKはキッカーにとっては

ものすごい重圧です。

決めて当たり前のPK

外すことは許されない

ような状況なんです。

その状況を理解しているだけでも

心理的に優位に立つことが出来ます。

また、駆け引きを仕掛けることもできます。

少し右に寄ったり、先に動いたり

じっと止まったり

相手を揺さぶることを

重視してやると

動揺をさそえます。

私のおすすめは

①キッカーよりも先にゴールに立ちます。

②じっと相手の動向を観察する

③大きく手を広げ微動だにせず構えます。

④大きく3回深呼吸をします。

これで、ストップ率が確実に上昇します。

さらに、PKは統計的に

キッカーからみて

左が5割　右が4割　真ん中が1割

左利きは

キッカーからして右に蹴る傾向がある

こんなデータもあります。

ぜひ、参考にしてみてください。

データを頭に入れておいたり

ルーティーンを決めておくだけでも

PK時の雑念を消すことが出来ます。

自分のルーティーンを

考えてみてもいいです。

今から、試しに私のおすすめの方法の

④の深呼吸を試してみましょう。

どうですか？

頭が冴え、なにか落ち着きませんか？

落ち着きを得られると

PKを楽しむくらいの感覚で

臨むことが出来ます。

ぜひPKの時には試してください。

PKを見事に

セーブすることができるはずです。

以上

Ð5でした。